Catzy

Catzy — це програма для догляду за собою, яка допоможе вам зосередитися на своєму психічному здоров’ї.

Catzy — ваш партнер на шляху до догляду за собою. Це допомагає вам набути здоров’я, впевненості та енергії, дає змогу подолати та забути перешкоди, які колись здавалися непереборними.

Насолоджуйтесь функціями Catzy, розробленими спеціально для вас:

● СТАВТЕ ЦІЛІ

Плануйте свій розпорядок дня та звички, встановлюючи досяжні цілі. З повторюваними діями ці звички природним чином увійдуть у ваше життя. Catzy також пропонує список цілей самообслуговування, які допоможуть вам у формуванні здорового способу життя.

● РЕФЛЕКСІЇ

Незалежно від того, чи є у вас проблеми зі сном, низька мотивація, зняття стресу чи зосередженість, Catzy надає продумані підказки, які допоможуть вам дослідити свої емоційні потреби. Ці роздуми допоможуть вам краще керувати настроєм, полегшити тривогу та відновити відчуття внутрішнього миру та сили.

● КАЛЕНДАР НАСТРОЮ

Catzy відстежує ваші емоції, дозволяючи вам реєструвати кожне емоційне оновлення. Перегляньте минулі записи, щоб отримати уявлення про свої емоційні моделі, допомагаючи вам краще зрозуміти себе та прийняти кожен новий початок.

● ТАЙМЕР ФОКУСУВАННЯ

Торкніться «Почати», щоб розпочати безперервний зворотний відлік, який триватиме навіть після перемикання програм або блокування екрана. Постійне сповіщення тримає ваш сеанс видимим у будь-який час, тож ви можете зберігати глибоку концентрацію, не відволікаючись.

Кожен день — це новий початок — почніть піклуватися про себе вже сьогодні.